Jak przygotować się do masażu?

​

Przygotowanie otoczenia

​​

• Wybierz spokojne miejsce – wystarczy około 2×2 metry, aby swobodnie ustawić przenośne łóżko do masażu i taboret. Wybierz pokój, w którym czujesz się dobrze – najlepiej cichy, ciepły i bez przeciągów.
   

• Zadbaj o atmosferę – przed masażem przewietrz pomieszczenie, a następnie zamknij okna, by utrzymać przyjemne ciepło (ok. 22–24°C). Możesz przyciemnić światło lub zapalić świecę, by stworzyć nastrojowy klimat sprzyjający relaksowi.
   

• Muzyka i nastrój – przywożę ze sobą relaksujący podkład muzyczny, który pomaga się wyciszyć. Jeśli masz swoją ulubioną muzykę (w relaksujących klimatach), z przyjemnością ją włączę.
   

• Koc i ręcznik – warto przygotować swój własny koc i ręcznik. Zapewni Ci to większy komfort – każdy z nas najlepiej czuje się w otoczeniu swoich tkanin i zapachów.

​

Przygotowanie osobiste

​​

• Twarz bez makijażu – najlepiej, jeśli będzie oczyszczona. Jeśli nie zdążysz, zawsze wykonuję delikatne oczyszczenie przed masażem.
   

• Wygodny strój – jeśli możesz ubierz się luźno i komfortowo. Zabieg obejmuje szyję i dekolt więc ubierz się się tak, żeby umożliwić swobodny masaż tych części ciała. Załóż np. bluzkę na ramiączkach lub zostań w staniku (będzie przykry ręcznikiem). W przypadku estetycznego osteopatycznego masażu twarzy masowane są także plecy więc ubierz się tak, żebyś mogła swobodnie zmienić pozycję. Podczas zabiegu ciało zawsze przykryte jest Twoim ręcznikiem lub kocem – odsłonięta jest tylko ta część, która w danym momencie jest masowana. Masaż przebiega w atmosferze pełnego szacunku i troski o Twój komfort.
   

• Rozpuszczone włosy – proszę usuń z włosów na czas masażu spinki, gumki, czy grzebienie – masaż obejmuje również głowę, kark i szyję, dlatego luźne włosy pozwolą w pełni doświadczyć jego relaksującego działania. Dobrze też aby włosy nie były pokryte lakierem.
   

• Brak biżuterii w okolicach twarzy i szyi (kolczyki, łańcuszki czy naszyjniki) – zdejmij biżuterię, żeby nie przeszkadzała w trakcie masażu.
   

• Lekki posiłek – nie jedz tuż przed masażem, najlepiej zakończyć posiłek około 1,5 godziny wcześniej.
   

• Zadbaj o spokój – jeśli jest to możliwe, to wycisz telefon i  pozwól sobie na chwilę bycia „tu i teraz”.

Ankieta przedzabiegowa

Przed każdym masażem proszę o wypełnienie i podpisanie wydrukowanej ankiety przedzabiegowej (przywożę ją ze sobą). Zapoznaj się z nią już teraz i upewnij się, że nie masz przeciwskazań do wykonania masażu.

 

Ankiety: 

• masaż Kobido,

• masaż Kassaji,

• Estetyczny, osteopatyczny masaż twarzy. 

 

Ankieta to ważny element dbania o Twoje bezpieczeństwo i komfort – pozwala mi poznać Twój stan zdrowia pod kątem możliwości wykonania masażu. Dzięki temu mogę dobrać technikę masażu indywidualnie do Twoich potrzeb, tak aby był on skuteczny i bezpieczny.

​

Co przywożę ze sobą?

Na masaż przyjeżdżam w pełni przygotowany – z profesjonalnym stołem do masażu,
taboretem, jednorazowym prześcieradłami, wydrukowaną ankietą przedzabiegową, olejkami i wszystkim, czego potrzebuję do wykonania zabiegu.

​

​

​

​