Jak przygotować się do masażu?
Aby w pełni wykorzystać dobroczynne działanie masażu, warto przygotować zarówno otoczenie, jak i siebie.
Przygotowanie osobiste
-
Twarz bez makijażu – najlepiej, jeśli będzie oczyszczona, aczkolwiek zawsze wykonuję delikatne oczyszczenie przed masażem.
-
Wygodny strój – zabieg obejmuje głowę, szyję, dekolt i kark, więc dobrze, aby możliwy był swobodny dostęp do tych części ciała. Podczas zabiegu ciało zawsze przykryte jest ręcznikiem lub kocem – odsłonięta jest tylko ta część, która w danym momencie jest masowana.
-
Rozpuszczone włosy – wskazane jest usunięcie z włosów na czas masażu spinek, gumek, czy grzebieni.
-
Brak biżuterii w okolicach twarzy i szyi (kolczyki, łańcuszki czy naszyjniki)
-
Lekki posiłek – najlepiej zakończyć posiłek około 1,5 godziny wcześniej.
Przygotowanie otoczenia
-
Wybierz spokojne miejsce – wystarczy około 2×2 metry, aby swobodnie ustawić przenośne łóżko do masażu i taboret.
-
Koc i ręcznik – warto przygotować swój własny koc i ręcznik. Zapewni to większy komfort – lepsze samopoczucie w otoczeniu swoich tkanin i zapachów.
Ankieta przedzabiegowa
Przed każdym masażem proszę o wypełnienie i podpisanie wydrukowanej ankiety przedzabiegowej (przywożę ją ze sobą). Przeciwwskazania do masażu wyszczególnione są w opisie masażu.
Ankiety: